Calambres en piernas. Descripción sintomas y tratamientos.
Causantes de dolor agudo y contracciones en las piernas, los espasmos o calambres musculares pueden se debidos a la falta de oxigenación o a la perdida de líquidos.
*Una infusión de vinagre de sidra y miel alivia el dolor. Mezcle 1 cuchara de vinagre de sidra y 1 una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia y bébasela de un trago. Asegúrese de que el vinagre es de origen biológico, ya que de esta manera mantiene la mayor parte de su contenido en potasio.
*Como medida preventiva, tome infusiones que contengan gran cantidad de calcio, como el diente de león, las frambuesas y las hojas de plantaina. .Además, trate de incluir en su dieta aguacates, almendras, sésamo, yogur, verduras verdes y germen de trigo.
*El castaño de Indias está especialmente indicado porque actúa de forma que favorece una mayor fluidez en la circulación de la sangre. Tome una cápsula antes de ir a dormir, tras haber cenado.
*Para evitar los calambres durante el embarazo, debidos a las alteraciones del agua y los electrolitos que se producen como consecuencia de los cambios hormonales, conviene que beba más agua y una infusión de manzanilla durante el día. También es adecuado que aumente el consumo de alimentos ricos en calcio, magnesio y zinc.
*En caso de dolor agudo,puede emplear un método de fectos inmediatos:
Presione con fuerza el músculo afectado con las yemas de los dedos sobre la zona acalambrada durante 10 o 15 segundos. Repita el procedimiento tantas veces como haga falta hasta que el calambre desaparezca.
– Si consume almendras en su dieta puede reducir la incidencia de calambres
– El apio contiene una sustancia que reduce la presión de la sangre y calma los síntomas de los calambres.
Callos y durezas.
Son unas molestas proturbaciones que aparecen en los pies por el rose con el calzado. En ocasiones pueden llegar a ser muy dolorosas.
*En una cazuela con media taza de agua, ponga a calentar 3 rodajas de cebolla y 3 dientes de ajo. Pasados entre 3 y 5 minutos, cuando vea que los ingredientes ya están suficientemente blandos, sáquelos del recipiente y macháqueloshasta conseguir una pasta bastante espesa. A continuación, con la ayuda de una espátula, extienda la pasta sobre las callosidades y envuelva la zona con una gasa.
Déjela actuar media hora y luego limpie el pie con agua fría y jabón neutro.
*El aceite de ricinocontribuye a eliminar las durezas. Frótelas diariamente con éste durante 2 semanas. Luego coloque un trozo de corteza de limón y un tomate crudo sobre la dureza y cúbrala con un vendaje. El jugo de los frutos reblandecerá la dureza durante la noche.
*Otro remedio que ayuda a reblandecer los callos son los puerros macerados en vinagre, que debemos aplicar a modo de cataplasma durante 24 horas.
– El aceite de ricino actúa como un estupendo suavizante de la piel.
Jose Luis Navarro: Diplomado en Naturopatía, Homeopatía, Iridología. Alumno del Prof. Dr. Bùi Quôc Châu (Inventor descubridor de la Facioterapia –Dièn Chân). Diplomado en Facioterapia (Diên Chân).
Estudios en: Diagnostico General y Análisis, Dietética y Nutrición, Digitopuntura, Aromaterapia, Terapia floral, Reflexología, Aceites esenciales. Creador de la Multiterapia Natural un nuevo sistema de ayuda y aplicación terapéutico. Estudios en los procesos salud-enfermedad. Estudios en remedios naturales.
Publicaciones: Diferentes artículos publicados en Internet (salud, cuidados y mantenimiento del organismo) Preparando en la actualidad la publicación de artículos y libros Preparando cursos y seminarios de Multiterapia Natural.
